今天晚上想吃个正常的菜，不想再吃前几天的减脂餐了，冰箱里还有一个西兰花，就清炒了一下。煮了个燕麦粥。
其实这菜理论上不麻烦，但是又炒菜又煮粥对我要求太高了。我还有收拾好厨房才能去吃饭的毛**，导致今天吃完晚饭就推迟了加入直播跳操的时间，能量消耗就少了，肚子也有点不舒服。跳完才反应过来可以跳录播，这几天熬夜确实导致反应迟钝了。今天早点睡。
自律打卡DAY12
发布于 03-22 23:41 · 编辑精选
55海淘
中国站
立得 $5 + 5% 每邀请一位好友
减脂也可以吃家常菜～就是下次需要提高效率
最新
大卫林
一直吃减脂餐，我不行 ![]()
漠晗嫣mhy:
作者
回复
我也不能一直吃减脂餐，感觉生活都没有了乐趣
4楼
03-23 11:30
回复
0
罗捷521
我减肥就也会吃家常菜，中午吃还好
3楼
03-23 10:04
回复
0
nnncherry
减肥也还是要正常饮食呀
03-23 10:00
回复
0
十瓣月亮o
西兰花🥦真的适合减肥期间吃
1楼
03-23 09:34
回复
0
- 推荐+4
自律打卡之八段锦和擀面杖按摩正确使用
- 推荐+3
持之以恒，再出发，打卡满30天的日子
- 推荐
控制体重的同时还得加强补钙了，打卡第七天
- 推荐+9
day21坚持穿五指袜每天不重样的我
- 推荐
好久没跳绳了，今天的运动就以跳绳为主啦
- 推荐+3
徒步的一天，累并快乐，这周走起
- 推荐+2
回到原点，对镜自省 依旧51.5kg
- 推荐+7
解锁黑杯子掉称1.2斤 **挑战打卡day17
- 推荐+2
每天中午走一走，阳光真好
- 推荐+2
姨妈期第二天，以下颌线练习和肩颈背练习为主
返利客服
关注微信
邮箱订阅
返利插件
下载APP