Day 17 打卡
一整天都是滴滴答答下个不停的雨，感觉整个人都重了5斤！！下午约了羽毛球，跟同事3人打了双打，果然比一对一轻松些，抡了2个小时，流流汗舒服多了。
下午又是抡羽毛球，又是走路，吃完饭回到家还是有点手脚酸软，于是又翻牌了帕姐的15分钟日常拉伸。最喜欢的还是全身拉伸，髋部还有脊柱扭转，希望明天不会铁手铁腿啊！
发布于 03-24 22:53 ·
55海淘
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下雨天，羽毛球更不能停，锻炼继续
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dudu海淘
单打确实很累 双打还可以间歇休息一下 ![]()
Joanliao:
作者
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是的昵
2楼
03-25 21:08
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0
Pinkfield
打羽毛球还是一项挺不错的运动。挥洒汗水之后整个人都会轻松很多，还能预防颈椎病。
1楼
03-25 12:37
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