很好~今天也是自律的一天啦,运动打卡动起来

真的是辛辛苦苦锻炼好几天体重降了那么一点点,周末一吃自己的做的饭长回去了吗😂,晚上吃完饭上称又到95斤了,真是人麻了,那就暂时欺骗自己是吃了饭的吧,哈哈,消化了自然体重又会下去的

🥊今日运动:
🥊欧阳春晓20min练出沙漏腰19分钟 消耗42千卡
🥊帕梅拉15分钟快乐舞蹈操13 分钟 消耗113千卡
🥊睡前改善骨盆前倾5分钟 消耗10千卡

❣️运动打卡第十八天,今日运动38分钟,消耗165千卡

发布于  2023-03-25 23:03:38 · 编辑精选
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dudu海淘 我都早上空腹称体重😂
回复 @dudu海淘:也不是自己骗自己 吃饭确实会增加重量啦
回复 @小小巧巧巧克力:我是喜欢骗自己而已啦
共5条回复>
2楼 2023-03-29 21:34:27
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大卫林 不错,每天都在运动,很健康
贵在坚持 希望坚持到最后
1楼 2023-03-27 17:47:09
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