姐妹们，我又在邻居家的面包店买了面包，今天吃的是肉桂卷和抹茶咸水包味道都真的好好吃，但是那一小个就要接近50克了，所以今天早上的碳水是严重超标的
但是吃碳水真的是太快乐了，早上配的还是椰青黑咖，老师跟我讲，实际上严格执行的话就是不要去喝除了咖啡以外的其他饮品包括牛奶，我觉得那样一点快乐都没有了，但是我明天开始就没有再喝椰子水了，严格执行一下吧，然后中午吃的是芦笋炒胡萝卜口蘑，蒸的皮皮虾&明虾，因为是鲜活的，所以他的口感都特别得鲜甜，然后配的是红薯，这红薯也考了几天了，但是味道很好的，空气炸锅烤各种真的yyds
晚上的话就还是炒个口蘑芦笋和胡萝卜丝，吃了一个冬阴功，里面有两只虾还有几片鱼片，然后就是各种蘑菇啊小番茄，我这里又加了一点蘑菇进去真的好好吃啊，然后我第二天的体重就又长了，吃了添加剂的东西放p都是特别臭的，所以我就觉得外食的东西真的是如果只吃自己做的话，真的是p都是没有味道的
好吧，今天就到这里，我又长了0.3斤呦吼
day12
发布于 03-26 10:18 · 编辑精选
