一周又又又开始了，感觉周末也太快了吧，新的一周运动也不能停啦，最近体重和腰围都没变化，那也要继续下去啦
今日早餐：无糖豆浆+面包一片
今日早餐后：瑞幸生酪拿铁一杯
今日运动：
帕梅拉15分钟快乐舞蹈操 消耗113千卡
欧阳春晓20min七天练出沙漏腰 消耗42千卡
睡前5分钟改善骨盆前倾 消耗10千卡
早上同事请的咖啡，她团的券随便的点的一杯，一杯感觉有点罪过呀，今天到家有点晚吃完饭休息了一个小时也不早了，只能简单运动下啦，明天加大运动量
运动打卡第二十天，运动37分钟，消耗165千卡
发布于 03-27 23:11 · 编辑精选
