为了控制孕期体重，最近晚餐也吃的少了。孕期以来每顿都暴饮暴食，现在都刻意控制着在吃。
这是今天的晚餐：
半碗米饭：现在每顿米饭我都只吃半碗，尽量少吃碳水，并且搭配着红薯等粗粮
番茄蛋花汤:小时候就特别爱喝的一款汤，主要是妈妈做的好吃，汤汁和蛋花都恰到好处，熬得很够味，加点肉片就更香，反正外面是吃不到的
白玉菇炒肉:这个白玉菇味道很重，必须用开水淖一下才能去掉味道，炒肉的时候加点白糖提味特别可口下饭
今天是打卡第二天，希望长胎不长肉
发布于 03-29 21:57 · 编辑精选
55海淘
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孕期健康打卡晚餐也是很重要的哦
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Pinkfield
可以多吃一点高蛋白的物质，瘦肉啊，牛肉，然后还有鱼虾之类的，这种又补钙又补铁的 ![]()
呱呱精巡山:
作者
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是的，我妈每天换着给我吃
6楼
04-02 16:46
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dudu海淘
多吃点鱼 虾类这种高蛋白的 ![]()
呱呱精巡山:
作者
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回复 @dudu海淘：除了虾还能接受煮的，鱼让我只吃清蒸感觉太难![]()
呱呱精巡山:
作者
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回复 @dudu海淘：那你心态真好，应该向你学习
共10条回复>
5楼
03-31 12:45
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大卫林
吃的好简单的感觉 ![]()
呱呱精巡山:
作者
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控制饮食嘛
4楼
03-30 11:47
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小小巧巧巧克力
都是孕晚期长得比较多 前期还好的 ![]()
小小巧巧巧克力:
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回复 @呱呱精巡山：还有羊水呀 什么的 不全是孩子的体重啊😂 孩子最多七八斤 二十斤肯定不会啊![]()
呱呱精巡山:
作者
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回复 @小小巧巧巧克力：她这孩子是有多重，一下子掉20斤好夸张
共8条回复>
3楼
03-30 10:19
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胡小梦青
整个孕期后期是最容易长的 ![]()
呱呱精巡山:
作者
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孕后期能涨多少斤啊？
03-29 23:50
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