9月8日16:21
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爬楼梯跑了10层,坚持打卡第20天

day 20💪
初始日期：20230308
今天掉秤0.45kg
截止0331：累计掉秤2.4kg..

早餐：火腿三明**（奇亚籽全麦面包+低脂火腿片+鸡蛋清）+豆浆
午餐：排骨面＋牛肉饺
晚餐：牛肉面

今天跑楼梯吧，碳水吃太多了，跑了10层
明天膝盖可能要报废了

发布于 2023-03-31 18:10:33 · 编辑精选
评论
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dudu海淘 爬楼梯可减fei了 就是shang膝盖
大女王殿下: 作者 回复
没有下次了
6楼 2023-04-05 20:15:20
回复
0
小小巧巧巧克力 我之前也爬楼梯感觉太累了
大女王殿下: 作者 回复
回复 @小小巧巧巧克力：我也是爬了这次，没下次
小小巧巧巧克力: 回复
回复 @大女王殿下：我爬过一次 就放弃了
共3条回复>
5楼 2023-04-01 14:33:49
回复
0
Pinkfield 确实是的，女王爬楼梯还是跳绳吧。看着他们应该会更损耗膝盖。
大女王殿下: 作者 回复
我下次不敢了
4楼 2023-03-31 23:26:07
回复
0
XUI 跑楼梯不如直接跳绳🤣一样费膝盖
大女王殿下: 作者 回复
我已经自己很厉害。。下次还是算了
3楼 2023-03-31 21:48:34
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0
xiaomodel 爬楼梯费膝盖啊！
大女王殿下: 作者 回复
回复 @xiaomodel：是空置的场地。。没办法，太累了
xiaomodel: 回复
回复 @大女王殿下：地上太脏了啊
共7条回复>
2楼 2023-03-31 20:33:26
回复
0
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大女王殿下 LV2
可代下.私聊可以找我哈 抄作业可以看帖子~ 滴滴找我13145732079

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