好的习惯贵在坚持,隔夜麦片安利给大家吧

🔷好的习惯贵在坚持,隔夜麦片安利给大家吧

🔷从第一天吃沙拉同事就在说,重点不在于吃沙拉,而在于坚持吃沙拉。对我也是太了解了啊,中间无数次已经破功。

⏩本来今天报名了羽毛球活动,但是昨天走了两万步今早起来直接废了,腿teng也是没谁了,这是多久没走这么多步了?可能也有个一年了。

⏩回想去年这个时候正好是在封控中,而且还第一天集中核酸就搞了个混管异常的乌龙。今年的今天大家都报复性出游,高铁站景点哪哪都爆满。在人群里挤来挤去走了两万多步,感觉必须吃点炒酸奶冰淇淋犒劳一下自己。

✅今天运动不了索性继续轻餐,早上依旧是隔夜麦片。上次买的水果口味很甜很好吃,觉得对自己还是不够狠,于是买了粗粮的五红和五黑的即食麦片,味道很淡但确实效果是有了。操作也很方便,现在非常想安利给大家!

✅只需要杯子或者饭盒里倒入适量的麦片,然后加酸奶或纯奶,覆盖住麦片。放进冰箱即可。
✅喜欢水果的也可以加一点蓝莓或者香蕉等,更好吃。
✅发酵一夜之后,很饱腹也很好吃,跟吃千层冰淇淋一样。

🔷可以当早餐,也可以当午餐哦~

发布于  2023-04-03 20:08:55 · 编辑精选
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zero89 我都是麦片搅拌酸奶喝
回复 @kingbo花:一层叠加一层吗?那我试试看
kingbo花: 作者 回复
回复 @zero89:麦片➕酸奶➕纯奶,超好吃
共4条回复>
4楼 2023-04-23 15:33:21
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dudu海淘 我好久没吃过燕麦了 回头也买点
kingbo花: 作者 回复
可以搞起来,挺好吃的
3楼 2023-04-07 12:55:37
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0
小小巧巧巧克力 我之前好喜欢吃卡乐比那个麦片
回复 @kingbo花:是的 我也是后面没买了 大学的时候喜欢吃
kingbo花: 作者 回复
回复 @小小巧巧巧克力:但是太甜了一点,我后来就没买了
共4条回复>
2楼 2023-04-05 18:23:10
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0
大卫林 这个吃饭还挺好的
kingbo花: 作者 回复
这个反正低糖,吃起来没啥zui恶感
1楼 2023-04-04 13:54:38
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