持之以恒,再出发,打卡满30天的日子

今天,是打卡最后一天,也是打满30天的日子。
时间过的可真快呀~竟然打满了30天。虽然成果不是很显著,但在内心已经形成了习惯,为自己的从未间断点赞。

今日体重:50.9kg
比最初⬇️0.6kg(初始体重51.5kg)

打卡期间最低体重:50.7kg

其间会刻意多走路,时刻提醒自己在打卡呢。
昨天骑行来回22.4公里,算是有史以来骑行最久的一次。

总结来看:虽然迈开腿和管住嘴都重要,但还是管住嘴的效果更为明显。我的体重浮动挺大,少吃一顿能轻快两斤,多吃一顿又重了快两斤。所以,其实稳定在51kg以内的目标还没有最终完成。

虽然在55的打卡告一段落,但,自己还要继续坚持,持之以恒,给自己订立新的目标,再出发。

感谢55,让我们一起成为更好的自己。加油。

以上,打卡D3️⃣0️⃣

发布于  2023-04-06 11:06:52 · 编辑精选
评论
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清风十里 我觉得社区这个活动真的特别好,看到你们那么努力的,我也能坚持下去。
回复 @qiaoqiaoshuimu:继续加油 我还在继续
qiaoqiaoshuimu: 作者 回复
大家一起加油呀
6楼 2023-04-09 15:19:00
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清风十里 太厉害了,竟然坚持了30天。
回复 @qiaoqiaoshuimu:我后面也是比较懒惰了。
qiaoqiaoshuimu: 作者 回复
回复 @清风十里:我后来有点放飞
共4条回复>
5楼 2023-04-09 15:18:42
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肉卷卷财财 你们为什么都这么优秀?
4楼 2023-04-09 12:38:25
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dudu海淘 55这个活动真的不错 帮我们养成了一个习惯
qiaoqiaoshuimu: 作者 回复
是呀
3楼 2023-04-08 12:35:43
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啦啦啦1114 打卡结束,但是自律依在是最好的效果
qiaoqiaoshuimu: 作者 回复
是呢
2楼 2023-04-07 07:07:35
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