夏日**好物，艾**，效果真的超级好

这周宁波正式入夏了，夏天到了又可以把我的艾排起来了。 其实最早接触艾是疫情前，但是那时候没有认真研究，买了个铜盒跟营销比较好的艾条，没什么效果就停了。去年疫情居家办公的时候自己窒息研究了一下，认真买了具和真艾条，效果很好！（至少去年夏天和冬天没有姨妈疼过，春天估计是效果过了，又死去活来…）
我艾的目的有三个，减重，养胃，暖宫，所以每次都按照既定的穴位从上往下。 一般艾可以买艾条直接悬，但是一个穴位15分钟，一直拿着挺累，烟也有点大，所以还是买了具。这两个罐子也不贵，60不到两个，把艾柱放里面，绑身上搞定。大的艾罐背和肚子，因为大，一次能到两个；小的腿，今年打算再买一个，两边腿可以一起。
关于艾条，上面拿包是机器艾比较粗，下面拿包上半部分是手工艾（一般要大半个月开了以后才会用），下半包就一般（广告是做的真好），可能只能拿来驱蚊… 艾其实不难，可以自己在家自己做，但是做之前最好先去艾**馆体验一下，记一下穴位。