9月13日17:27
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一斤没轻也不能摆烂～继续走路消耗卡路里

运动打卡也有段时间了吧，可能是我三天打鱼两天晒网，所以我的体重真的一点都没有变轻，反正还重了，真是拉垮啊🥲

✅今日运动：依旧是走路，现在不敢大幅度运动，只能走走路啦，今日白天有大部分时间在外面走，所以步数还挺多的，一共有12163步呢

✅一天走走动动下来消耗了323千卡，每日的消耗标准也算是达标了，站立时间也达标了。今天还是不错的一天，保持健康的状态下继续加油

运动打卡day10天

发布于 04-09 21:43 · 编辑精选
评论
最新
Pinkfield 一斤没轻，那一天走12000的步数就当是锻炼身体了。
小小巧巧巧克力: 作者 回复
哈哈 可能是我每天吃的太多了，这一点运动量对于我吃的来说根本不够吧
8楼 04-14 18:06
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Joan8276 短时间内不用太在意体重数，感觉坚持锻炼还是会有效果的
小小巧巧巧克力: 作者 回复
小基数点钟真的是太懒了，感觉锻炼很久体重都没什么变化
7楼 04-14 16:46
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XUI 不用认死理减重，塑形也OK的
小小巧巧巧克力: 作者 回复
是的 我的要求就是塑形 没有说一定要减掉多少斤
6楼 04-13 01:06
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xiaomodel 自我安慰，肉变紧实了！！
xiaomodel: 回复
回复 @小小巧巧巧克力：你又不胖，把肉肉弄紧实一点就可以了的！
小小巧巧巧克力: 作者 回复
并没有 感觉肉还多了 减肥太难了
5楼 04-11 22:02
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dudu海淘 你已经很瘦了 不用减了吧
小小巧巧巧克力: 作者 回复
我不减肥 主要是想把肚子上的肉肉减掉一些
4楼 04-11 09:31
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小小巧巧巧克力 LV2

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