紫薯藜麦包苹果汤,健康又好吃哦!

618买了一点紫薯山藥藜麦小馒头冷冻,早上起来锅里蒸几个全家的早饭就有啦!里面是紫薯➕山藥的而且没有加糖就是食材本身的味道,外皮是藜麦混合的面粉所以很有饱腹感的,在来个水之类的豆浆什么的一个就很饱啦!

✅再煮个苹果鸡蛋汤这个苹果洗干净切块直接放锅里煮就好了,不需要加糖哦就是苹果本身的味道,会有一点酸的。然后开锅打的鸡蛋就好了,这样早饭蛋白质纤维都有啦!煮苹果不会太凉,比较适合脾虚的人而且好消化的!

发布于  06-18 10:18 · 编辑精选
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xiaomodel 苹果水好喝,但是煮过的果肉不好吃,我都是只喝水
8楼 07-19 16:12
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XUI 苹果鸡蛋汤这是甜口的吗
7楼 06-30 20:36
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梦醒时见你 你吃的都好健康呀
6楼 06-23 22:40
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misunting 哈哈,我想到doctor和我说我太寒了,让我吃水果都要煮熟了吃
5楼 06-21 15:16
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大卫林 这个小馒头还没吃过,感觉挺多重味道的
kaykkkk618: 作者 回复
里面都是陷这次618买的馒头都挺好的呢!
4楼 06-19 13:21
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