昨天晚上给娃做了一个西兰花三鲜汤，搭配主食包子，晚餐吃的很饱饱啦
昨天晚上准备给娃蒸包子，但觉得需要做一个菜比较好，根据家里菜在某书上搜到了这个三鲜汤，感觉非常不错就尝试一下，味道很鲜美，然后又很营养呢
虾仁切小块、白玉菇切小段、豆腐切小块、西兰花切小朵，热锅煎一个鸡蛋然后盛出切小块，另热油放入虾仁翻炒至变色，放入西兰花、菌菇、鸡蛋翻炒，加水莫过菜，放入豆腐，加一点盐、生抽只水开，煮一小会盛出就好啦
发布于 08-07 20:54 · 编辑精选
55海淘
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晚上做一个营养又鲜美的西兰花三鲜汤，搭配包子的好选择
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我是花花鸭
这个看起来就很鲜的样子 ![]()
我是花花鸭:
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回复 @dudu海淘：真的不错，小朋友爱吃![]()
dudu海淘:
作者
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非常不错 很适合小朋友的
8楼
08-18 10:36
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0
Joan8276
三鲜汤看着滋味很足营养又均衡 大人小朋友都很合适 ![]()
dudu海淘:
作者
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是滴呢 也很适合正在减肥的我
7楼
08-11 16:29
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小小巧巧巧克力
那个西兰花三鲜汤看着还挺不错的，正好我冰箱有西兰花，下次也做一个试试 ![]()
dudu海淘:
作者
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挺不错的 营养鲜美又低卡
6楼
08-10 23:10
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Pinkfield
3这个三鲜汤很有营养呢，小朋友现在正是长个子的时候，确实要多补补 ![]()
dudu海淘:
作者
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是的 就是希望能营养全面长高高
5楼
08-08 20:19
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大卫林
这个给大人吃也很不错，很减脂 ![]()
dudu海淘:
作者
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是的 很低卡又营养的一道菜
4楼
08-08 10:28
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