今天是欣欣籽直播间跟练~酸爽暴汗的一天

今天晚上在外面吃饭,回来的比较晚,所以开始训练也很晚了,不过还好明天是周六可以睡到自然醒了,晚一点也没事儿,吃了大餐,所以今天练比较累的欣欣籽

🫐8.23运动:16:46-17:41➕21:02-22:13
🫐运动时间:70分钟➕45分钟
🫐运动消耗:420千卡➕192千卡

今天的运动又是上午和晚上两场了,下午快下班的时候运动了会儿顺便等队友来接。晚上是跟着欣欣籽跳操,对比欣欣籽和小鱼来说,欣欣籽的偏无氧多一些,虽然强度虽然也不大,但是她的肩颈和臀腿的训练是真的很累,练得过程中都是非常的酸爽,跟完一个小时左右虽然过程很累,但是练完爆汗真的很舒服~

发布于 08-23 22:31 · 编辑精选
评论
最新
XUI 有跟练带着做方便很多,不知不觉能量就消耗了
7楼 09-14 22:15
回复
0
Joan8276 你每天这个运动量真的是有点厉害
也还好啦 我跟练的主播一天都是两三场 一场yi gw ban xiao sji
6楼 08-31 17:31
回复
0
dudu海淘 每天都这么练你真是厉害的勒
5楼 08-29 13:51
回复
0
大卫林 吃了大餐是要好好练练
4楼 08-27 17:47
回复
0
爱MEI小猫 你这身体吃得消吗?早上和晚上都在锻炼,太佩服你的毅力了
吃的消呀 哈哈 每一场都没有很久啊 所以我感觉运动完还很舒服
08-24 22:50
回复
0
加载更多...

27

关注

5074

粉丝

501071

收到的赞

海淘工具

热卖排行
1/3