秋季养 生一定不能少了运动,羽毛球安排

❤️不出意外的情况,我一般中午都会打羽毛球🏸,虽然时间很短,场地也一般,但是真的抵挡不住喜欢玩的热情,打球真的很开心

❤️这个季节没有特别热,打球出汗相对来说会少一些,可以适当增加运动量哦,感觉坐在办公室时间比较久,对颈椎和腰都不是很好,运动可以缓解疲劳,还有对眼睛也有好处哦

❤️养 生不仅仅是吃哦,运动也是养 生的一种,平时多运动,多排汗,多喝水,都是多身体有好处的,可以促进**🥳

发布于 09-05 22:48 · 编辑精选
评论
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Pinkfield 羽毛球这项运动对,全身都有锻炼到。出完汗整个人都舒服了
我是花花鸭: 作者 回复
是啊,但是我休息时间太短了,玩不了多久
10楼 09-14 17:03
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Joan8276 羽毛球真的一场下来就是一身汗 还是很舒服的
我是花花鸭: 作者 回复
回复 @Joan8276:都是陪着他玩之类的,上课啥的,就很疲惫
回复 @我是花花鸭:哈哈哈带娃也算是运动了 运动量应该也不低了
共7条回复>
9楼 09-08 14:58
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XUI 羽毛球只要动起来,打完才会觉得累
我是花花鸭: 作者 回复
回复 @XUI:我这边不行,我这边真的特别凉爽
XUI: 回复
回复 @我是花花鸭:不过这种天气在外面走半小时也是瀑布汗🤣
共3条回复>
8楼 09-07 22:36
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dudu海淘 我最喜欢羽毛球了 运动与技巧兼具的运动
我是花花鸭: 作者 回复
哈哈哈,我也是,主要是暴汗特别爽
7楼 09-07 12:10
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柠檬爱淘淘 中午羽毛球运动一下,还蛮好的,充沛精力
我是花花鸭: 作者 回复
对啊,运动完感觉轻松很多
6楼 09-06 23:19
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