新鲜的美食来喽，刚刚吃完的第三顿减 脂餐。说到减 脂，怎么能没有紫米饭呢，马上安排！
先来一道香菜牛肉哈哈，好吃。牛肉用耗油，生抽，糖，生粉和适量胡椒粉腌制15分钟，然后和葱姜蒜爆炒，快出锅加入香菜就行啦，小红书很多教程的。紫米饭是第一次蒸，来不及泡发直接煮了，特别怕车 祸现场哈哈，没想到蒸出来效果很不错，紫米饭好香呀，和香菜牛肉绝配！
再来一道蒸娃娃菜，娃娃菜摆盘摆好，直接在上面倒上调好的酱汁，上锅蒸10分钟就好了，这样蒸出来超香，低脂又健康哦。酱汁也就是姜蒜，醋，生抽，耗油等常规调料了，感觉随便放都会很好吃呢
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考虑到会有重复的内容，后续就不再一天天的分享了，减重之路任重道远，继续努力！
发布于 03-05 18:31 · 编辑精选
