鸡胸肉沙拉必须安排,继续来晒单!

🍊这段时间感觉自己晒过很多种沙拉了,哈哈,减重怎么能少了鸡胸肉沙拉呢,马上来分享!

🍑鸡胸肉切片用耗油,酱油,黑胡椒粉和盐一起腌制15分钟,然后油里煎一下,味道很不错哦。素菜是玉米和紫甘蓝,超多紫甘蓝哈哈!水果是哈密瓜和芒果,芒果处理起来还挺麻烦的😂。总感觉芒果和牛油果更配呢,下次安排!

🍓紫甘蓝菜市场只能整颗整颗买,感觉要吃好几天才能吃完呀,不瞒你们说我已经吃腻了😂

🍒旁边的是紫米团子呀哈哈,里面塞了很多肉松哦,正好把家里的肉松解决掉,我可真机智!又是吃的很饱的一餐呢!

发布于 03-14 10:26 · 编辑精选
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Pinkfield 夏天马上到了,大家又要开始减肥了。4月不减肥。五月徒伤
misunting: 作者 回复
减重计划迫在眉睫呀,冲冲冲
6楼 03-23 23:09
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xiaomodel 吃了多久的减脂餐啊,有没有一点效果呀
回复 @misunting:那就动起来吧,正好天气暖和了,也好动了。
misunting: 作者 回复
没有效果,感觉还是要运动哦
5楼 03-22 21:44
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小小巧巧巧克力 自己做的沙拉呀 看着就很丰富呢 你俩一起吃减脂餐啊
misunting: 作者 回复
是呀,一起吃减脂餐,希望能有效果哦
4楼 03-20 21:08
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dudu海淘 我还挺喜欢吃紫甘蓝的 有股清甜
misunting: 作者 回复
我也感觉还不错啦,可以连着吃一颗真真受不住,不能半颗半颗买嘛哈哈
3楼 03-19 18:48
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五七七nie 自己弄的鸡胸肉啊,真的不错诶。
回复 @misunting:你这个室友可以。弄出来的样子也相当不错。
misunting: 作者 回复
煎鸡胸肉煎牛排都是室友在煎
2楼 03-16 22:06
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