继续来打羽毛球啦！打了快两个小时，除了好多汗，有种挥汗如雨的节奏…
今日完成训练：羽毛球，118min…今天单位约了两块两个小时的场地，所以我就没有早上跳操，而是下午直接来打羽毛球了…刚开始一直在打混双，我主要打网前，所以体力感觉还可以，最后打了半小时单打，瞬间感觉体力直线下降，单打真的太累了！尤其是被打个高远球，打回去又被对手吊个网前，跑的真的好累…结束的时候除了好多汗，运动内衣都可以拧出水了，挥汗如雨啊！
结束的时候在换衣间换衣服，看了一下镜子里自己，肚子已经基本平坦了，社区小伙伴qiaoqiao说我shou的很明显，特意翻了一下去年这个话题的照片，发现真的shou了很多，真的感谢自己的努力，没有白费，继续加油吧！
发布于 05-16 19:17 · 编辑精选
