**身打卡之day18

早午餐：凉拌菜、鸡蛋蟹肉棒、煎饺子、牛油果草莓

活动期间的最后一天打卡了，就不等到吃完晚饭了，做一个小结吧。

成效：打卡期间总共了3.5斤，就我个人来说还是满意的，因为我好像没付出多大的辛苦，我的运动主要体现在走路，但是我看到很多集美在家跳操，动不动就半小时，就觉得我做的实在不够，能主要是喝水喝的比较多，再就是晚上吃的少，不太饿的时候少吃或不吃主食

感受：在期间，也会经常翻别人的帖子，主要看看别人在吃什么，也在好奇有什么好的方法没有，那种1天减重1斤、半斤的，简直就要秒进吸欧气了。还有就是看到了体重40多公斤还在努力身的，感受就是你减重的起点，都是我不敢肖想的终点。 ​ 阻碍：身的最大阻碍就是意志不够坚定,在两种状态间摇摆，有时斗志昂扬，我要变**变美高贵冷艳，有时荒废腐败，多吃一点没什么的，快乐最重要，享受当下。

不切实际的愿望：要是有分期付肉就好了，先一次性的收走10斤，让我先享受到的快乐和美貌，然后在接下来的每天里多还一点多付出一些，哪怕是分期还20斤我也愿意。

寄语：打卡结束，身不止，希望大家都能保持好的习惯，加强身材管理，的健康，**出美貌～