秋膘大作战
今天破戒！
送娃补课，自己去逛了一圈，然后口干舌燥，想着一会接孩子，就给他也买了一份，再加一份冰激凌！
今日食谱：
早餐：一片面包+一杯牛奶
午餐：一小碗肉丝炒面
晚餐：红烧鸡块、番茄炒蛋、一份蔬菜、不吃米饭
水果：红心柚+柿子
喝水量：1000ml+
多吃了：喜茶+冰激凌
一会打打羽毛球消耗点卡路里，不然热量太高了，怕是没减反超重了！
发布于 2020-10-25 14:48:36 · 编辑精选
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买不停手
看到首图想到我家宝宝了。想起陪练的日子。 ![]()
hjh9331:
作者
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陪练舞蹈？
4楼
2020-10-25 18:06:45
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0
彩虹桥桥桥
动起来，动起来，打败秋膘 ![]()
hjh9331:
作者
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哈哈！今天必须动起来😁
3楼
2020-10-25 18:00:12
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0
mariaing
周末一般都把持不住 ![]()
hjh9331:
作者
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是的😂
2楼
2020-10-25 16:40:50
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0
萤火虫之之
柿子热量高吗？我今天吃了3个 ![]()
hjh9331:
作者
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不知道哇，我也吃了好几个😋
1楼
2020-10-25 15:50:49
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