澳洲常见钙片类型汇总

澳洲品的知名度是非常高的，今天就跟大家分享一下澳洲常见的钙片类型，助力大家海淘过程中的挑选 一般情况下钙分为乳钙、碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、硫酸钙等。 乳钙 乳钙不是乳酸钙，乳酸钙吸收率较低，乳钙最高。乳钙比起其它种类的钙价格较高。有些钙会加重便秘情况，但是乳钙不会，因为它提取自牛奶，含有丰富的乳糖和蛋白，被人体肠道的吸收率是最高的，也是最不容易便秘的一种钙种类。所以澳洲的婴儿钙产品一般是乳钙。 澳洲常见乳钙产品：Life Space儿童钙+维D，Bioisland婴儿乳钙，Bioisland成人乳钙，Swisse成人乳钙，Healthy Care婴儿乳钙等 碳酸钙 碳酸钙是最常见的钙片种类，提取自珍珠、贝壳、骨头等，其中的天然钙浓度较高，但是碳酸钙的吸收需要更多的胃酸，所以墨姐老说钙片要随餐服用，否则容易胀气。 澳洲常见碳酸钙产品：Ostelin钙+维D，Healthy Care钙+维D，Thompson’s 液体钙，Swisse钙+维D泡腾片，Nature's Own钙镁+维D等 柠檬酸钙 柠檬酸钙中的天然钙含量较低，但比起碳酸钙要好吸收，对肠胃没有副作用，也没有胃酸的要求，适合有胃的人吃，但是有可能会造成便秘。
澳洲常见柠檬酸钙产品：Swisse钙+维D，Blackmores钙镁+维D等
磷酸钙
磷酸钙是提取自**骨、贝壳、牡蛎等。吸收率比碳酸钙要差一些。
澳洲常见碳酸钙产品：Blackmores钙镁+维D
根据上述描述的钙片类型，大家可以自行选择，澳洲转运我是用的铭宣海淘，感觉还是很不错的