澳洲常见钙片类型汇总

澳洲品的知名度是非常高的,今天就跟大家分享一下澳洲常见的钙片类型,助力大家海淘过程中的挑选 一般情况下钙分为乳钙、碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、硫酸钙等。 ✅乳钙 🎀乳钙不是乳酸钙,乳酸钙吸收率较低,乳钙最高。乳钙比起其它种类的钙价格较高。有些钙会加重便秘情况,但是乳钙不会,因为它提取自牛奶,含有丰富的乳糖和蛋白,被人体肠道的吸收率是最高的,也是最不容易便秘的一种钙种类。所以澳洲的婴儿钙产品一般是乳钙。 澳洲常见乳钙产品:Life Space儿童钙+维D,Bioisland婴儿乳钙,Bioisland成人乳钙,Swisse成人乳钙,Healthy Care婴儿乳钙等 ✅碳酸钙 🎀碳酸钙是最常见的钙片种类,提取自珍珠、贝壳、骨头等,其中的天然钙浓度较高,但是碳酸钙的吸收需要更多的胃酸,所以墨姐老说钙片要随餐服用,否则容易胀气。 🎈澳洲常见碳酸钙产品:Ostelin钙+维D,Healthy Care钙+维D,Thompson’s 液体钙,Swisse钙+维D泡腾片,Nature's Own钙镁+维D等 ✅柠檬酸钙 🎀柠檬酸钙中的天然钙含量较低,但比起碳酸钙要好吸收,对肠胃没有副作用,也没有胃酸的要求,适合有胃的人吃,但是有可能会造成便秘。
🎈澳洲常见柠檬酸钙产品:Swisse钙+维D,Blackmores钙镁+维D等
✅磷酸钙
🎀磷酸钙是提取自**骨、贝壳、牡蛎等。吸收率比碳酸钙要差一些。
🎈澳洲常见碳酸钙产品:Blackmores钙镁+维D
🛎根据上述描述的钙片类型,大家可以自行选择,澳洲转运我是用的铭宣海淘,感觉还是很不错的

发布于  2021-12-11 14:43:52 ·
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XUI 柠檬酸钙便宜一点,就是容易便秘
1楼 2021-12-11 20:17:12
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