昨日体重：120
今日体重：119.5
7天目标体重：118
今日餐食：今天继续坚持健康饮食，在食堂点了一荤一素，掏出我巴掌大的小碗，分出来一半晚上吃，尽可能控制热量摄入~不得不说食堂这个西葫芦肉段烧的还是可以的，我即使是，也接全素盛宴，总感觉不满足？我可以少吃肉，但不可不吃！
今日掏出来了我尘封已久的大水杯，今天灌水满满两杯，好久没这么喝水了，希望可以加速排，加速吧～明天继续努力！
发布于 2022-03-11 19:30:57 · 编辑精选
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**打卡第三天，继续健康饮食加灌水！
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静静静静静
我现在每天都让自己强制喝水
8楼
2022-03-16 14:16:18
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肉卷卷财财
我每天喝水也喝得少。 ![]()
肉卷卷财财:
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回复 @54bobo蜜：我有些时候上班一整天，我都不太喝一口水。![]()
54bobo蜜:
作者
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回复 @肉卷卷财财：我就是想不起来，一上午可能就喝了一口水，这样其实不健康呢
共4条回复>
7楼
2022-03-12 16:51:20
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一只小咩咩
这个溜肉段看着好好吃呀 ![]()
54bobo蜜:
作者
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哈哈，减肥也不能亏了嘴，少吃点行(｡>ㅿ<｡)
6楼
2022-03-12 09:07:05
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Pinkfield
减肥期间还是要多喝水啊，有助于代谢，当然，控制饮食也很重要 ![]()
Pinkfield:
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回复 @54bobo蜜：我以前也是一天能喝至少1升，后来就越来越少了，上班老上厕所太难受了![]()
54bobo蜜:
作者
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是的，而且多喝水对身体好，咕嘟咕嘟！
5楼
2022-03-11 23:21:15
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大女王殿下
这几天重感冒，我都感觉我咳出腹肌了 ![]()
54bobo蜜:
作者
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换季注意加减衣服，容易感冒，希望你可以快快好起来，快乐购物！![]()
54bobo蜜:
作者
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我感冒也是，有时候笑也觉得练腹肌😎
4楼
2022-03-11 22:55:55
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