茯苓+南杏仁，堪称**黄金搭档
被安利了这个配方，立马到网上买了食材
配方：南杏仁、茯苓、百合、银耳、黄豆
制作：家用豆浆机（破壁机更好了）
我是黑黄皮，做梦都想白，换了各种护肤品，没有什么效果开始尝试内调
这个配方我喝了1个多月，当然也没有天天喝，茯苓和南杏仁，味道有点奇怪
，我平时茯苓加的少，觉得有味道的可以加点红枣，茯苓属于中**，小孩孕妇不要喝啊！
除了这个配方，我还坚持晚上喝柠檬水(适量不要空腹喝）百香果泡水，多吃番茄
，多喝水很重要啊！！！
内调是一个长期的过程，坚持！！！
提醒：
记得南杏仁！记得买南杏仁！我去某宝入30元500g，茯苓200g15元，自己家种的绿色食品黄豆
夏天到了，记得**要做好，黑皮太容易晒黑了
发布于 2022-05-14 00:07:21 · 编辑精选
