今天早上的早餐比较简单
吃的是煎包，这个买来就是半成品，只要你放到微波炉，或者是空气炸锅里面二百度5分钟就差不多了，就可以吃了，就非常快手，然后牛油果是昨天剩下的半个，因为毕竟是脂肪，即便他是优质脂肪也要控制这个摄入量，每天就是吃半个，另外小番茄也是昨天的没吃完，今天继续吃，在煎个蛋
就基本上早上这个碳水呀，蛋白质啊脂肪啊纤维呀就都齐了，然后今天没有手冲就直接咖啡粉泡了一下，还是加了味全的葡萄冰，然后加了一听qcs的苏打水，这个味道真的很绝太好喝了，就是有点
哈哈
今天就酱，大家用餐愉快
发布于 01-29 14:21 · 编辑精选
