真是好久不见,新的一年收获了一只小兔子~
最近想和大家分享一些月子里的餐食,每一餐搭配营养合理,有需要的朋友也可以作为参考哦~
P1-早餐:
红枣板栗杂粮粥、麻油生姜炒鸡肉、麻油煎蛋、干锅包菜、陈皮茯苓饮
P2-午餐:
玉米紫米饭、芝麻菠菜、干煎黄花鱼、枸杞番鸭汤、竹耳黑鸡纵菌淮山小炒肉
P3-晚餐:
炒乌冬面、上汤娃娃菜、浓汤鱼片、番茄炖仔排、黑豆筒骨汤
发布于 2023-02-14 17:20:55 · 编辑精选
真是好久不见,新的一年收获了一只小兔子~
最近想和大家分享一些月子里的餐食,每一餐搭配营养合理,有需要的朋友也可以作为参考哦~
P1-早餐:
红枣板栗杂粮粥、麻油生姜炒鸡肉、麻油煎蛋、干锅包菜、陈皮茯苓饮
P2-午餐:
玉米紫米饭、芝麻菠菜、干煎黄花鱼、枸杞番鸭汤、竹耳黑鸡纵菌淮山小炒肉
P3-晚餐:
炒乌冬面、上汤娃娃菜、浓汤鱼片、番茄炖仔排、黑豆筒骨汤