今天是周日，做了周六野的卷腹运动操4组
希望自己能坚持打卡完成21天任务
在饮食上也做出了改变
这是三天的早餐
金yu鱼玉米沙拉+煎蛋三明**
之前早上我都是买两个面包吃，这21天早餐改成全麦面包了！
加油！加油！加油！
明天我是继续周六野，周二才是刘畊宏
周六野其实也挺辛苦的
只是时间短，比较好坚持一点
发布于 2023-03-12 22:47:24 · 编辑精选
55海淘
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立得 $5 + 5% 每邀请一位好友
坚持打卡第4天 过了放纵的周末！
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dudu海淘
能做卷腹！女王厉害了 ![]()
大女王殿下:
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回复 @dudu海淘：哈哈，不标准也当动一下![]()
大女王殿下:
作者
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回复 @dudu海淘：我肚子好大
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5楼
2023-03-13 23:03:13
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文刂木辛氵函
甜玉米美乃滋🤭 ![]()
文刂木辛氵函:
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回复 @大女王殿下：最近差不多有的![]()
文刂木辛氵函:
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回复 @大女王殿下：可能就靠这点底子了
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4楼
2023-03-13 14:28:50
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十瓣月亮o
好吃的多半不健康。全麦健康，但是真的不好吃🥹🥹 ![]()
大女王殿下:
作者
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回复 @文刂木辛氵函：我买了个草原酸奶![]()
大女王殿下:
作者
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回复 @文刂木辛氵函：我最近喜欢吃圣女果
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3楼
2023-03-13 12:48:25
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只爱江油小王子
全麦面包我一直吃不习惯 ![]()
大女王殿下:
作者
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回复 @只爱江油小王子：哈哈，就是很寡的感觉![]()
只爱江油小王子:
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回复 @大女王殿下：我总觉得全麦面包味道不对劲
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2楼
2023-03-13 10:16:34
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扑拉多泡泡
这个是你自己做的吗？看起来很好吃呀 ![]()
大女王殿下:
作者
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是啊，自己做，我也只能做点简单的
2023-03-13 09:50:50
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秋日养 生计划之黄芪麦冬茶。连喝一个月皮肤都亮了
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感觉体重进入平台期，日常shou身加大力度
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第二天跟练~坚持一下吧，今天跟练一小时
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下雨天，健身房有氧跑和咖啡更配哦！
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吃自己做的饭，果然不一会儿就饿啦
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羽毛球运动有趣又减脂，大家一起玩呀
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向开始运动迈进，大家刷脂愉快～
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昨日掉秤1.2斤，少吃多动真的有效
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周末得空了就接着做减纸餐吧！
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感谢55有了打卡活动，增加了我继续跳操的动力。
作者其他晒单
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