今天来分享下控制体重过程中的早餐
对于早8的上班人来讲，早饭大部分人都是凑合吃吃吧
自从前年夏天开始，我的早饭基本都是面包片夹一片豆皮肉卷和两片生菜，再加一盒牛奶或者一杯豆浆，超级省时间，哈哈。
自从去年夏天进入平台期，恢复正常生活后，早饭基本还是这个套路，偶尔也吃点自己特别想吃的碳水，这不，今天早上就做了自己想了好久的烧饼夹蛋，自我感觉味道还不错。
材料：超市买的烧饼
生菜
煎蛋
蒜蓉酱
这个早饭做起来方便快捷，就是这个烧饼是含油的，人也不能频繁吃，偶尔解解馋还是可以滴
发布于 2023-03-18 08:44:58 · 编辑精选
