昨天放纵了一把吃了火锅，决定今天晚上就吃简单点啦，吃的健康低脂一点，就不吃主食啦
风干翘白刁。上次从我家带来的我妈妈做的风干翘白刁。第一次做有点点煎糊了，还好不影响吃。先把鱼煎一下，然后在放调料炒香，加一点水再倒入鱼焖一会儿就好啦
球白鸡蛋粉丝。今天的主食就是球白和粉丝啦，没有吃米饭 里面还放了三个鸡蛋，哈哈，蛋白质也有了，还是挺健康的
白玉菇豆腐汤。鱼和粉丝都是干的，就在配一个汤啦，免得吃不下。这个汤做起来简单又好喝，关键是还很低卡，不用担心会长胖
虽然没吃米饭，但是也吃的很饱啦，汤的味道很鲜，配着吃真不错。球**丝和汤都有点多了，都没吃完只能倒掉啦
发布于 2023-03-22 20:48:00 · 编辑精选
