day 14
初始日期：20230308
昨天上涨0.5kg
截止0323：累计掉秤0.75kg..
早餐：三明zh.i+黑咖啡
午餐：节瓜煮木耳+菜心+芋头蒸排骨
下午加餐：卡士酸奶+卫龙海带+脱脂奶
晚餐：裙带菜鸡蛋汤+荞麦面
今天饮食没有超标！
晚上跟练刘畊宏是全程！！我今天7点30就开始跟了
明天必须掉秤啊！！
发布于 2023-03-23 22:29:09 · 编辑精选
55海淘
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立得 $5 + 5% 每邀请一位好友
坚持打卡第14天 ，运动了两周 感觉维度小了
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Pinkfield
我还挺喜欢吃这种裙带菜的，我感觉拿来放汤也很好吃。味道特别鲜美。 ![]()
大女王殿下:
作者
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裙带菜真的是好吃
7楼
2023-03-26 16:54:49
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0
dudu海淘
哇塞 已经开始有成效啦 赞 ![]()
大女王殿下:
作者
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回复 @dudu海淘：这个周末涨了1斤，有进步了![]()
dudu海淘:
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回复 @大女王殿下：我也是 周末总是胡吃海喝
共5条回复>
6楼
2023-03-24 13:34:00
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0
大卫林
感觉你每天都在吃荞麦面 ![]()
大女王殿下:
作者
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我也只能吃荞麦面
5楼
2023-03-24 10:41:52
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0
Cathy3322
好自律！吃的好少，还能动这么久 ![]()
Cathy3322:
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回复 @大女王殿下：我以后只能吃土了![]()
大女王殿下:
作者
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今晚我要吃刺身
4楼
2023-03-24 08:54:04
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0
文刂木辛氵函
有效果了，加油呀 ![]()
大女王殿下:
作者
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回复 @文刂木辛氵函：对，还不长肉![]()
文刂木辛氵函:
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回复 @大女王殿下：刺身就很清爽
共5条回复>
3楼
2023-03-24 06:40:14
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0
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