练肩日就在今天!几个项目一起练很累

练肩的一天(我一度以为其实是练背)好吧上次练肩大概很久之前了,几个项目真的太累😭😭

早饭如常,此处省略几十字~~明天有普拉提**送的一小颗猕猴桃🥝哦对,今天还加了一小块100%黑巧,venchi家的也不比godiva差呀

午饭藤椒鸡腿肉沙拉(其实没吃出什么调味来),没有主食,碳水和热量都在一点点蔓越莓干,两片(你没看错)红心火龙果,两片(是的)橙子切片,和那一点点意面上了。

晚餐寿司走起(大福没吃,后来化的像累瘫的本仙女一般)

说回来今天终于想起,暴力还塞着买来半个月还没用过的训练手套,戴上果然看着不错~~😋

感觉这周可以72-了!

一起加油啊小仙女们

发布于 2023-03-29 22:10:10 · 编辑精选
评论
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Pinkfield 首页那个是什么?类似紫米燕麦奶之类的吗?看着还挺好喝的样子。
桂格五黑燕麦了解下
6楼 2023-04-02 14:48:49
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dudu海淘 你还有练肩!太细致了吧
回复 @dudu海淘:那不行,因为没练好钱白花了
回复 @dudu海淘:怎么脱,大佬教我
共8条回复>
5楼 2023-03-31 12:47:22
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大卫林 没有调味的沙拉,我吃不来
加点醋也不错的
4楼 2023-03-30 11:46:57
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小小巧巧巧克力 72kg嘛?感觉你瘦的还蛮快的
回复 @小小巧巧巧克力:所以要注意作息和运动
回复 @文刂木辛氵函:最怕的还是伤身体
共15条回复>
3楼 2023-03-30 10:19:30
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爱吃芝士 这吃的有点不错,绿色低碳
低碳才能瘦的快
2023-03-30 00:00:50
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