分享我的一日三餐，健康饮食身体好

早餐：豆芽+土豆片+蒸饺
午餐：牛肉炒红萝卜虾仁
晚餐：凉拌芹菜豆干
早餐是食堂吃的，中午和下午饭都是自己做的，早餐没忍住吃了两个蒸饺，其他的还比较有营养，中午的饭胡萝卜补充维生素，牛肉和虾仁都是高蛋白，牛肉饱腹感很强，所以这一餐吃的既营养又健康，晚餐凉拌菜很解馋，芹菜现在比较丰富，有利于，豆干豆制品有蛋白质，也容易有饱腹感，吃的比较满意。希望自己可以坚持。