今天是个特别的日子，3月31，70年代一个先驱者创立了这样一个纪念日（就不明讲了，有兴趣的自然知道，比如代表性的ellan page）
早上受到了万吨暴击
，73.5kg！好吧，还得努力控制呀。
早饭，又想起没有牛奶了，直接舍弃燕麦，到公司喝豆浆。再次被便利蜂惊叹了，500ml的牛奶要11，250ml的牛奶单价5.5，看上去没差，但是第二件只要1块！约等于省了4.5
午饭菜花沙拉+轻食沙拉（无花果+苹果+鸡蛋+若干菜）+玉米鸡丝燕麦咸粥
晚餐是早上剩下的一盒奶，和一起买来的寿司拼盘。
今晚项目是普拉提和全身的拉伸放松。今天的普拉提还真的是锤炼核心和肩胛骨（哪弱练哪是吗
）
要继续努力啦！五一前后要有腰！
发布于 2023-03-31 22:13:26 · 编辑精选
