运动真的会上瘾,越运动越快乐,越快乐越运动。自从爱上瑜伽后,每周三次课雷打不动。
瑜伽的强度比撸铁、普拉提等运动要小,而且休息术时需要躺在瑜伽垫上,即便用上瑜伽砖,盖了毛毯也是凉飕飕的,所以即便广州的春季温度已经20°+,我还是会选择穿长袖上课。
瑜伽裤是lululemon家的Align系列,因为我是155的矮个子,所以选择的是高腰裤23,尺寸是0码。大家可以根据自己的身高选择合适的尺寸,除了Align系列,我还买了它家的wunder Train,上垫上普拉提的时候用。
瑜伽上衣是梵美人的,在淘宝买的,尺寸S码,它家的瑜伽服是速干的,面料不错,凉凉的,穿了不会热。我买的是同一款式的不同颜色。算是lulu的平替吧。
瑜伽是个我觉得自己有天赋的运动,学习体式的时候整个人也是轻松的,没有吃力的时候,所以应该会一直坚持下去。
发布于 2023-04-09 14:27:17 · 编辑精选