说到牙齿保护，我相信没有人比我更有发言权了，这里不得不先简单介绍一下我这一口烂牙的血泪史。
天生牙齿质量差，容易坏（问过牙，牙齿缺失天生就有好坏），高二第一次补牙，补了三颗，后坚持早晚3分钟认真刷牙且很少吃甜食，但是！接下来的几年里，我陆续又增加了7.8颗蛀牙，拔了一颗六龄牙，两个大牙做了烤瓷牙。
按照这个趋势，又过了好几年了，按理说我一口牙应该烂完了才对，然而近几年我的牙一直都保持着之前的状态，没有新增的坏牙，我是咋保护它们的呢？
首先，在我最后一次补牙后，我在生的建议下每天使用牙线。生推荐用欧乐B，可我一搜，不是我等穷人可以长期使用的，还是专心寻找平替。经过我的几次试验，最终敲定图二的这款便携牙线，材质是鱼线的，会送随身携带的小盒（大约能装8个牙线），它的性价比特别高，不像其他便宜的牙线，会存在太粗塞不进牙缝，容易起毛等问题。这个牙线我用了有7.8年了。
后来，水牙线流行起来了。刚开始我不敢买，因为我补牙太多，怕冲力太大给我把补的牙震下来，后来才发现真的是想太多了，哈哈。总之，在做了功课后，我入手了我的第一个冲牙器，umile。它的优点很明显，便携，特别适合出门使用，三档水速调节，续航时间长，强迫症的我一般都用档，不然感觉冲不干净。但是它也有致命的缺点，易坏，同时买了一个，一年内坏了免费换新了，我的也是一样。换新后目前还没问题（没到一年），已经做好了一年坏掉重新买的准备。家里单位来回携带太过麻烦，于是萌发了再买一个的想法，usmile被我放在单位了。但是考虑到它的价格和寿命，感觉不是很划算，我又开始了寻找平替之路。做了一些功课后，最终敲定了小米的这款冲牙器。优点：便宜，性价比高。这款应该是有5种（记不清了）模式，我一般都用中间档。相比于usmile，它的水流要大一些，舒适度相对差一些，不过用习惯了也就不觉得了。考虑到冲牙器估计也就一两年的寿命，还是捡便宜的买吧。
有牙线还有必要要冲牙器吗？结合我的切身经历，冲牙器还是很有必要的，第一次冲牙时，那味道，差点没把我送走，哈哈。牙线它能去除牙缝间的污垢，但是还会有或多或少的残留，在牙齿里发酵（牙刷也无法深入）。现在我很少用图二的牙线了，只有极偶尔牙缝里塞得太近，冲牙器不好使，或者临时出门会带个牙线。
