说干就干，第一天500个跳绳献上！！

这几天看到社区小伙伴们都运动起来了，自己却毫无动力，非常羡慕。不行，我必须也要行动起来啊，说干就干，第一天，500个跳绳献上！！！

关于体重，目前60公斤，给自己两个月的时间，终极目标55公斤，50公斤是不想了，毕竟我小学六年级就有50公斤了，估计骨头重量在那边吧。

关于运动，考虑了很久，感觉最适合我的运动就是跳绳了，自己本身输卵管堵塞，看很多攻略都说跳绳**比较有效，备孕期间，也不能过分运动呀。这不，第一天就先500个跳绳吧，以后再慢慢增加。

关于饮食，16+8的饮食法实在不适合我这个上班人啊，毕竟回到家都要5点多了，目前计划是用餐在9个小时内完成，早上9点早饭，主要以玉米山**等粗粮为主，中饭正常食堂吃，晚上18：00前吃完晚饭，并且减少主食。昨天的晚饭就很清淡哦，我也只吃了半碗饭，很好的开始。

开始**后，所有的零食都离我而去了，在这里默哀三秒钟，一定要多喝水啊，平时就不怎么爱喝水，以后也要记录一天喝水量。