减 肥吃什么？吃了好几天的轻食啦!

感觉天气直接从冬天过度到夏天了，没穿几次春装就要没了，我美丽的春装又要放回衣柜。初次之外还有个要 ming的问题就是，冬天藏的肉还没开始减，所以现在开始紧急挽救一下啦。
看大家都在运动，但是我实在是不想动，所以就从吃上面入手啦。平时上班自己也不会做饭，外卖一般都是重油重盐的，所以就选择了比较清淡点的轻食了。吃了几顿感觉还是有点效果的，主要是油和盐比较少，这样就不会**，轻食会搭配好我们需要的营养成分，要是自己搭配肯定没这么均匀。
再吃几天看看效果，希望能再shou几斤就好啦。