艾草粗盐热敷包，家中常备舒缓肩颈

推荐女生可以买一个热敷包在家，比热水袋好用，但是没有漏热水的隐**，我买的这个是可以插充电宝用的，漏电风险也比较小。
里面可以塞海盐、艾叶或者自己搭配的的其他中材，用久了就可以更换。我家买的是一个小枕头一样的，可以随身携带出门，或者晚上睡觉当枕头加速睡眠，插电之后选择定时关闭就行。
**期肚子不舒服还可以放在肚子上面缓解缓解，比暖宝宝好使。如果当天走路多了也可以放到小腿那里舒缓重点是价格很划算，买下来一个不过百。如果肩颈腰背有损shang的还可以买那种衣服一样的，可以直接穿身上看电视走路也不怕。