胡吃海喝后来一顿减脂餐，做法很简单

最近真的吃太多大鱼大肉了，真的吃很多了。所以打算这个减脂餐了，大虾子真的是很好的蛋白质了，我很喜欢，秋葵口感很棒，对减脂要求高的小伙伴可以来一下，三明zhi果腹感很强的，荤素搭配的话对身体负担不重。
感觉夏天啊吃的清清爽爽还是蛮不错的，西蓝花水煮下，重口味的小伙伴可以加点沙拉酱，但是吧其实沙拉酱的话热量也很高。
减脂人是真大辛苦啊，蛋白质+纤维都补充营养到位，真的想胖都难啊。
这个其实简单的，大家下厨房教程可以看下，实现自由