之前买的藜麦紫薯山藥馒头还剩下最后一包啦，今天直接蒸了当早饭很不错。粗粮多吃点还是好的，面皮里加了藜麦馅料比较实在，是用紫薯山藥调和的馅料无糖，就是紫薯原本的味道很清爽。我记得二十多块一包性价比也不错的，这个早上直接上锅蒸就好啦，非常方便！
然后黑玉米冷冻的直接煮一下就好了，早餐几个人分一点营养很均衡，再煮鸡蛋一起吃，每样都有一点非常健康，还比较容易做！
打工人可以加个咖啡或者豆浆都很不错，吃的饱也吃得好！
发布于 2024-07-05 11:50:36 · 编辑精选
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之前买的藜麦紫薯山藥馒头，健康又好吃！
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大卫林
这个黑玉米看着很好吃 ![]()
kaykkkk618:
作者
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不好吃比较硬属于糯米的那种😂
8楼
2024-07-08 14:51:07
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XUI
这个包子柔光滑面的，你说不甜的还挺想尝尝 ![]()
kaykkkk618:
作者
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不甜不甜买了很多，最近又买了一批哈哈很好
7楼
2024-07-07 20:17:14
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0
xiaomodel
你早餐吃这么多？真的好饱，早上搬砖有力气了…… ![]()
kaykkkk618:
作者
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你看错了这是我和我妈的北鼻，放一两个作秀啊拍的也不好看啊！![]()
kaykkkk618:
作者
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不过比较硬😂糯米的那种不好吃哈哈
6楼
2024-07-07 10:01:57
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青合
看了你的图片我也去买了一单紫薯山药馅的 ![]()
kaykkkk618:
作者
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真的是很好吃的哈哈哈😄不甜腻很健康又能吃饱
5楼
2024-07-05 17:38:03
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梦醒时见你
被你的包子种草了，我要去买来试试 ![]()
kaykkkk618:
作者
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回复 @梦醒时见你__：对的要不然总会腻的😂太油也不行都是换着来好的![]()
梦醒时见你:
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回复 @kaykkkk618：是的需要每天换着吃吃
共3条回复>
4楼
2024-07-05 16:44:41
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