感觉还挺佩服自己的，从来没有这样坚定的每天必须要运动，以前我以为是下班能躺就不坐的人，但现在每天都能运动起来还是挺佩服自己的
今日运动：小鱼直播间跟操+户外散步
运动时间：64分钟+30分钟
运动消耗：317千卡+64千卡
今天被大白表扬了，体重控制的还不错，但是运动不能松懈呀～毕竟我可是立下flag的控制在20斤内，哈哈，继续加油
今天是跳操只跳了一个小时，跑了一上午比上班感觉还累，所以晚饭后就没继续跳操啦，户外散步了半小时，今日微信步数达到了13675步
发布于 08-16 22:34 · 编辑精选
