最近觉得右腿膝盖有点不舒服，我觉得是我打球打太多引起的，比较羽毛球真的蛮shang膝盖的，同事说需要加强大腿肌肉的训练，做瑜伽挺不错的，正好单位周一和周三是瑜伽，那就继续参加起来吧，其实我之前参加过买过瑜伽垫，但没坚持下来，瑜伽垫也给同事用了
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发布于 11-24 21:43 · 编辑精选
