假期做饭我一个人的话就是主打一个敷衍！上午带娃出去玩，用电蒸锅给娃预约了山yao蒸排骨，那我自己的午餐就从冰箱里就地取材吧！
冰箱里有之前买的西兰花、金针菇、冰鲜海带丝，那就来做个凉拌菜吧，可是没有肉就从冷冻里拿出牛肉丸子，这样荤素都有啦！用水把它们都煮熟后，用生抽、老抽等调料做个拌汁，再加上剁椒就好了，吃起来也挺不错滴！西兰花金针菇海带丝都是低脂食物，牛肉丸也是减脂好物，一顿完美的减脂午餐！
发布于 05-06 13:37 · 编辑精选
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今日份敷衍午餐，就当是减脂餐吃起来也不错呢
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大卫林
感觉也不敷衍，还挺丰富的 ![]()
dudu海淘:
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主要是做法敷衍 哈哈
6楼
05-13 19:17
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misunting
看上去很丰富呢，不敷衍 ![]()
dudu海淘:
作者
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营养搭配还是要注意的
5楼
05-11 12:29
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小小巧巧巧克力
你果然是吃辣的人 吃过水煮蔬菜都要放剁椒酱 ![]()
dudu海淘:
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满满放了三大勺 吃起来辣辣的 喜欢吃
4楼
05-08 16:25
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pink1990
看着也很好吃呢 ![]()
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反正我是很喜欢吃 因为比较辣
3楼
05-06 22:53
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xiaomodel
看起来，这顿吃得也不多~减脂有望 ![]()
dudu海淘:
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不奢望掉的很快 毕竟没有忌口
2楼
05-06 17:09
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