只要不运动，我就减脂比较慢，所以还是要去运动，昨晚就继续去跳urban了！
跳舞我特别喜欢是同时需要脑力和体力，体力是要跳1个半小时，然后脑力是需要记忆动作，跳舞也是非常需要听音乐的，会听音乐才可以跳舞跳好！
昨天学的是SM家的一个舞段，里面有kai，看着很简单，但是非常需要核心力量和控制力，实际跳舞就非常耗体力了，昨天还可以，没有放炮，每次拍出来都是跳完整了，开心
昨晚跳完1个半小时，回去就减脂了一点，早上一称也终于突破了，现在111.6
目前进度: 122.8-111.6=11.2，目标108或者106吧
发布于 05-07 08:21 · 编辑精选
