打卡运动之游泳！整套下来消耗热量还不少

初始体重:61.5kg现在60.8kg，有点**下来了，可能是最近吃的也比较少，基本都是以玉米蔬菜牛肉作为主食，比较健康吧，爬山跳绳也是天天做，感觉可能还是运动量比较少吧。
夏天到了，戏也开始热起来了，可以去游泳了，我会的游泳不多，只能潜一会儿。目前知识还不太会掌握，但是游泳的话带健身耳机，我感觉游泳还是挺欢乐的，但是游完泳之后其实整个人是非常饿的，控制住自己，不去吃别的。那游泳还是挺有用的。这个一整套下来消耗热量还是挺高的。