早餐要吃的好,一天美好生活开启,我自己做的早餐,里面是一个蛋,一个饼,然后加上鸡蛋在里面,加上火腿肠,这样的话,早餐就好了,然后再搭配一个早餐奶,我搭配的是一个君山牛奶,现在君山牛奶还挺好喝的,鲜牛奶的味道比起盒装的牛奶味道真的浓了很多,然后吃了这样一天所需的蛋白质,牛奶都齐全了,其实我还加一点生菜,这个是纤维,吃纤维的话,对肠道蠕动更有好处。美好一天开启。
发布于 今天 14:36 · 编辑精选
早餐要吃的好,一天美好生活开启,我自己做的早餐,里面是一个蛋,一个饼,然后加上鸡蛋在里面,加上火腿肠,这样的话,早餐就好了,然后再搭配一个早餐奶,我搭配的是一个君山牛奶,现在君山牛奶还挺好喝的,鲜牛奶的味道比起盒装的牛奶味道真的浓了很多,然后吃了这样一天所需的蛋白质,牛奶都齐全了,其实我还加一点生菜,这个是纤维,吃纤维的话,对肠道蠕动更有好处。美好一天开启。