孕期出游| 小小豆西游记 第一篇笔记献给各位美孕妈咪。 很多妈妈知道自己怀孕的那一刻，就感觉被禁

孕期出游| 小小豆西游记
第一篇笔记献给各位美孕妈咪。
很多妈妈知道自己怀孕的那一刻，就感觉被禁足了。哪哪儿都不敢去，连电影也不敢看。其实大可不必，怀孕是一种自然过程，真的不用太紧张，该吃吃该喝喝该玩玩，不要等娃出来之后追悔莫及呐。 豆娃去滑雪 怀上豆娃的第3天，根本不知道哇，我和豆爸很嗨皮的跑去滑雪了。本来水平也不咋滴，但是在绿道滑一滑还是可以的，可以一滑到底。不知那天怎么地，在最后下山到平地的时候，脚打滑，猛摔两次，两次！摔的我站都站不起来，搞得旁边索道的工作人员说，Are you OK? Do you need help? I said, Yes! Please! 第二天，股都还在。我也是感叹豆娃好坚强…… 豆娃去黄石 时间来到了孕期3个月。在还没怀孕的时候，和家人商量一起去黄石国家公园和阿拉斯加玩一玩冬天的季节，然后就很嗨皮的把酒店机票游玩项目全部都搞定了，结果半个月后，就……大姨妈没有来……可是全部都订好了耶，如果这次不去感觉就没机会了耶。我和豆爸纠结了很久要不要把雪地摩托放弃掉，最后在家人的建议下，退掉换成了Photography Tour，机智如我，后来看到雪地摩托的速度和颠簸度，我默默地摸了一下肚子。在出发前我问了Ob, 可不可以去旅游，然后有一些什么需要注意的。Ob很开心的说，Wow, that's great! You're 3 months then. You'll be totally fine. Just remember to take your prenatal vitamin, avoid X-ray at airport and avoid some intense exercises. That's it. Enjoy your trip! 所以我就很开心的去了。 小喇叭广播～孕妇外出注意事项： 1.前3个月避免剧烈运动（蹦极／滑雪／跳伞等这种就还是生完宝宝再去吧），注意平稳，孕期全程不要提重物； 2.后3个月避免远途旅行，时刻注意自己的身体变化，避免没有准备的早产； 3..长时间坐飞机要注意每隔2小时起来多走动，不要久坐不动，对胎儿对自己的身体都不利； 4.在机场过安检的时候，给机场工作人员说是孕妇，需要人工检查，不要过X光扫描仪； 5.注意旅行期间的饮食，忌食生食／未经高温消的奶制品／注意海鲜种类，保持吃孕期维生素（主要是叶酸）； 6.合理安排旅程，不要太紧张劳累； 7.带上宽松轻便的衣物，以舒适为主； 8.带上孕妇常用，以防身体不适，旅行途中找不到买的地方； 9.手机上记录妇产的办公室电话／私人电话，有问题可以随时咨询； 从波士顿要到芝加哥换乘一次飞机才到黄石的Bozeman机场。我感觉好想吐，赶紧买一瓶Ginger Ale来压压惊。冬季的黄石公园不允许自驾游，必须把车停在的停车场，然后预定公园内部的各种Tour，主要是冬季的黄石积雪很厚，还有结冰，一般的车即使是四驱车，如果驾驶员技术不好，很容易出事故。公园往返的都是雪地履带车，和坦克一样一样的。坐起来的感觉就像是，拖拉机啊，一直上下颠簸，抖抖抖，抖得我肚子都了，家人整个吓死，都建议我不要参加接下来的行程了，就在酒店里休息。我感觉了一下我的身体，然后勇往直前的参加了每一个项目。一早上都在雪地里hiking，一晚上都在野外看星星追寻狼的脚印（冻的我的大鹅都没有用了，鼻涕都冻住了），也是现在回想起来很美好的时光。让我很郁闷的就是，黄石公园冬天酒店里的吃的，简直太难吃了！差评啊！搞得我天天吃意大利面，都要吃吐了！
豆娃去阿拉斯加
离开黄石，飞到西雅图转机到安克雷奇，就来到了传说中的阿拉斯加。居然没有比黄石冷。来到阿拉斯加就是要看极光啊，极光在哪里看，在山上啊，要半夜起来爬山啊。作为一个孕妇，我居然踹着粗气爬上去了，但是真的气都要断了。然后极光居然就是天上的雾！！雾！肉眼看起来就是雾！说好的赤橙黄绿青蓝紫呢！只有相机才能看到极光，我整个人都思密达了，人生的To Do List又划掉一项。很遗憾的是，在阿拉斯加要吃帝王蟹，泡雪地温泉，坐狗拉雪橇才过瘾的旅行，我只能干巴巴的在旁边看见我家人享受，这也是这一次旅行遗憾。
来到阿拉斯加一定要去北美最高峰-麦金利山，坐一坐小飞机登顶才过瘾呐。可惜的是冬天只能全程在飞机上看，夏季的话，飞机停在冰川的湖面上，在半山上野炊一下，简直不要太美好。小飞机，最大的感受就是失重简直了。我的心程3小时噗噗噗跳个不停，还有失重的感觉，肚子都抓紧了。再一次感叹，豆娃好坚强…… 豆娃看电影 整个孕期除了最后一个月没有看电影之外，基本上每两周都会和豆爸一起去电影看大片。片有多大呢，就是那种音效很突突突，哒哒哒的那种。我咨询过妇产，她说没问题，只要我受得了，肚子里的宝宝有羊水和胎盘的保护，不会有任何问题。《速度与激情7》《碟中谍5》等等这种，我都看了，表示，豆娃依旧很坚强，所以各位妈咪真的不要太紧张，该享受电影时光就该享受，不然宝宝出来了，就真的没有很多这种二人世界了。
豆娃看航空表演
怀豆娃7个月的时候，周末和豆爸及朋友一起跑去看航空表演，我本来觉得还好，以前在马里兰看过一次航展，记得声音也没有很大。后来才发现，人的记忆是会出现问题的。当B2轰炸机／F22战斗机从头顶飞过的时候，我肚子都在共鸣，豆娃在里面活跃的踢我，让我不停的在现场寻找和我一样的孕妇，看到好多个的时候，我想着，嗯，不是我一个人在战斗。（人生最严重的一次晒就是这里，红了一周啊……一定要记得注意啊，孕妈们）后来回去问妇产的时候，**说，没问题的，别担心，宝宝很坚强的，而且你这次检查也很正常的。各位孕妈，以我的亲生经历告诉大家，孕妇看航演也是没有问题的。
其实，写这么多的原因是，孕妈们真的不用太紧张，怀孕是一件很幸福的事，也是一个自然的过程。只要孕期妈妈保持饮食均衡，锻炼身体，注意休息，孩子是你的礼物，属于你的怎么都甩不掉，如果不幸和你没有缘分，也说明他还没有准备好来到这个世界。
孕妈们，放松心情，这样才是对宝宝最好的。该享受的二人世界尽情的去浪吧～