7月打卡 养生girl上线 一直在用的深海鱼油

这款鱼油是去新加坡旅游买回来的
深海鱼油 超大一瓶 300粒的样子
每粒含量 1000mg鱼油➕180mgEPA➕120mg DHA
每日只用吃一粒的样子 所以这一瓶足够一年的量

深海鱼油中含丰富的OMEGA3 对人体健康十分有益

我们平常摄入食用油为OMGA6 容易摄入过多
而3则很少 如果不有意识的 很容易造成摄取不足
如果这两种的摄入比例失衡 发生过敏的风险会增加

皮肤会更脆弱 所以 为了美美美 ONEGA3 不能停

发布于  2019-07-31 14:04:36 · 编辑精选
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