八月NO.23 夏天女生必备的GNC玫瑰果VC

GNC的品很多很多，sun家光是GNC的就有十几二十多种，一家几口老老少少都在吃，GNC已经成为家里的御用品牌了。今天的是一款GNC的玫瑰果VC，是带有“rose hips”字样的玫瑰果VC，而非普通的哦。

其实这两款，sun也不知道怎么区分，因为没有买过普通款，一直都是只买玫瑰果VC的。因为玫瑰果是维生素C的天然来源之一，同时它含有自然生成的生物类黄酮。玫瑰果VC是4倍浓缩柑橘类黄酮，GNC独家4倍配方，防止维C氧化，增**果，为维C保驾护航确保发挥100%作用。

因为sun本身就比较黄，熬夜比较多，所以对于能的东西向来来者不拒。而且维C能提供身体抵抗力增强力，一直林妹妹形象的sun真的太需要太需要了，感冒期间吃了快好，缩短程。感冒有症兆的时候提前吃，可以不生，这几点sun确确实实体会到了，真心感谢，因为当了妈后，不敢不能****不起，同感的举手。

VC虽好，也不能多吃更不能少吃，过与不及都不好。其实维生素类，都不主张长期服用，所以sun都是换着品牌换着类目在吃，需要什么补什么，然后吃完后换着吃其他的。不过，夏天天气炎热，紫外线特别“”，建议多补充点维生素C，如果长时间曝晒，需要更多的维生素，或者想要的，需要含量高点的维生素，当然也不是最高含量的最好，平常的话500mg的为宜，夏天建议吃1000mg的，需要双倍呵护和滋养，消耗过渡。

VC吃的时候也要注意，千万千万不可以配牛奶，不可与猪、羊、牛**等一起食用，不可吃贝壳类水产品，一般最好在饭后1个小时左右，温水或者凉开水口送服。