4月5日22:28
  • 4月5日22:28
首页 社区 晒单详情

早餐🥣：俄罗斯大列巴2片
半根玉米
水煮蛋一个
一杯永和豆奶

午餐🥣：橄榄油煎鸡胸肉
半根玉米
半个西兰花
一个小紫薯

晚餐🥣：🈚️

发布于 2020-05-27 15:13:18 · 编辑精选
评论
最新
gwj22345 你这个吃了不瘦有点不科学。
还没想好呢i: 作者 回复
哈哈哈哈哈哈，我就有时候没忍住，偷偷吃了一点点零食
3楼 2020-05-27 16:10:04
回复
0
就叫CC 你的饮食看起来好健康，那个肉是鸡肉吗，可以每天记录一下目标体重，以及现在的体重，每天给自己提个醒
就叫CC: 回复
回复 @还没想好呢i：emmmm....互相学习，我也要开始打卡了，默默观察你们的饮食中，嘻嘻
还没想好呢i: 作者 回复
对呀，就是鸡胸肉。好的，谢谢提供宝贵的意见，我会加以改进的✌️
2楼 2020-05-27 15:54:17
回复
0
樱小桃 亲亲，除了饮食记录，也可以详细聊聊你的饮水记录以及运动记录哦，丰富一下帖子，后期获奖几率更高哦。
还没想好呢i: 作者 回复
好滴，我明天发打卡再详细写写
1楼 2020-05-27 15:33:44
回复
0
还没想好呢i LV1

0

关注

30

粉丝

0

收到的赞

作者其他晒单
1/3

Day 9 美好的生活又开始啦～ 结束了昨日的放纵，今天回归初心，减脂ing❗️ 可能昨天是晚上才写的帖子，难免比平日话多一些，比较矫情～不过这都是我亲身经历过的事情，所以能帮助到大家，少走弯路！偶尔放纵一下自己，放松心情是好的，但是记得要回归本质，勿忘初心！ 今日早餐回归到我最爱的大列巴，切了一片，放在锅里煎了一下，配上豆奶和水煮蛋，nice✅昨天看XHS有无糖豆浆，姐妹们有喝过吗？有的品牌吗
2020-06-04
3
Day 8 （已经身1.5斤喔～） 在家休息就放纵了一天，其实我可能比较fo系哈哈哈哈哈哈，开心最重要啦！ 因为我以前尝试过绝食，吃过，带过一年的束腰，还经常催吐，导致我暴饮暴食，胃功能不行🙅以及抑郁症😞！ 现在我的胃真的很不好，因为以前我暴饮暴食，饭量很大，现在我不知道饱是什么，我只有知道饿和撑到吐这两种感觉，很难受的！ 束腰我尝试带了一年，确实腰变细了，但是每次都压着胃，不消化。很损肠
2020-06-03
3
Day 7 连续打卡一周啦🥰 跟大噶汇报一下最新体重：57.5 虽然这段时间内确实出去胡吃海喝了一两次，但是体重也是在缓慢的减！所以，如果大家更加严格的控制一下，效果更加明显喔🥳，加油💪 今天早餐我做了凉拌荞麦面！大家在家里也可以尝试一下喔，很简单的！其实我个人是不建议大家每天吃一样的减脂餐，这样你自己会吃腻，减脂效果也不好。偶尔换个心情，换个口味～ 做法：黄瓜，胡萝卜切丝，鸡蛋打散煎
2020-06-02
6
Day 6 体重：58 身高：170 虽然不是很胖，但是very壮，减减减，大噶冲🦆 早餐：酸奶➕紫薯➕坚果➕🍒 这样做非常好吃👍做法也非常简单，大家可以试一试 做法：2⃣️个小紫薯蒸熟，然后放进铺上保鲜膜的碗里碾碎➕压实，然后倒在盘子上，撕下保鲜膜。倒上酸奶，每日坚果，还有自己喜欢的水果就完成啦👌是不是很简单～ 💫保鲜膜就是为了不沾碗，不然不好弄这个⭕️形状哈哈哈哈哈哈哈，还有就是方
2020-06-01
4
Day 5 因为昨天晚上没忍住，被朋友喊出去吃了宵夜，呜呜呜呜呜呜呜，今天早上体重立马重了2斤，已经哭晕在厕所了！！！真的是一夜回到解放前！所以今天心，洗心革面，重新做人。 💙早餐：切了两薄片大列巴➕水煮蛋一个mini size 可能是昨晚吃太饱了，今早不饿，只是很想喝水。于是到了公司就点了杯冰黑美，无奶无糖！健康还～ 💜午餐：玉米一根➕时蔬巴沙 早上做的，带到公司，中午用微波炉热一热就好
2020-05-31
4
Day 4 🔶 早餐：收藏hin久hin久的土豆泥沙拉➕纯牛奶 土豆泥沙拉的做法已经在我收藏夹里躺了好久，今天休息终于终于get到了！做法非常简单喔，大噶有兴趣的可以尝试一下。吃了这么久的紫薯，要换换口味啦～ 奶香土豆泥沙拉做法： 1.食材：水煮蛋1个，小土豆2个，时蔬适量（玉米，青豆，胡萝卜），牛奶一点点，黑胡椒粉，一点点盐 2.做法：土豆切片或者小块，蒸熟。 时蔬有焯水捞出。 将蒸熟的土豆和水
2020-05-30
5
打卡Day 3 ❤️早餐：全麦三明**➕豆奶 用了两片俄罗斯大列巴，煎了一个鸡蛋，然后蒸熟紫薯，压成泥，铺平在大列巴上，用刀一分为二就好啦。 我特别喜欢这样吃，就是做的会有点麻烦。因为今天休息不上班，所以时间这样弄，太满足了。不喜欢吃紫薯的宝宝们也可以替换为红薯。 🧡午餐：水煮西兰花，煎鸡胸肉，半根玉米 把昨天还剩下的一点点西兰花直接这样水煮吃，从图上可以看到有些都已经变黄了，哈哈哈哈哈哈。鸡胸
2020-05-29
6
Day 2 大家也要加油🦆 早餐：半根玉米 一大片大列巴 一杯豆奶 午餐：半根玉米 一个苹果 西兰花炒虾仁 半根黄瓜 俄罗斯大列巴切成块，裹上鸡蛋液，小火煎一煎 超好吃喔！因为干吃大列巴其实很干的，而且大列巴口感比较硬，如果裹上鸡蛋液煎一煎会变得很松软！ 午餐因为昨天西兰花吃了一半，还剩一半，感觉不吃就会变黄，所以今天赶紧跟虾仁一起炒了吃！ 因为我太懒了，今天🈚️运动！
2020-05-28
4
早餐🥣：俄罗斯大列巴2片 半根玉米 水煮蛋一个 一杯永和豆奶 午餐🥣：橄榄油煎鸡胸肉 半根玉米 半个西兰花 一个小紫薯 晚餐🥣：🈚️
2020-05-27
3
第一次海淘，向迪士尼下手了。之前去上海迪士尼的时候就爱上了草莓熊，香香的，非常浓郁的草莓味，还特别软非常舒服。这次看到有活动，果断下手了，用55还能返利，55界面也有很详细的下单说明。但是第一次对重量，还有体积什么的不是很清楚，选择的转运公司一般般，后来又碰上WH发生了疫情，我也是在家隔离中，等到4月份才收到。虽然很漫长，但是是非常值得的。自此之后，有事没事就打开55看看有什么好的折扣可以血拼一波
2020-05-14
3
悦薇+红腰子，我的真爱CP 我是沙漠干皮，之前疫情被困在家，水乳弹尽粮绝，三个月没有任何护肤品，烂脸了。
2020-05-14
1

海淘工具

热卖排行
1/3

8天9小时

Calvin Klein：亲友会大促 全场服饰6折热卖 内衣7折

订单满$125享额外8折
Calvin Klein
4天18小时

【55专享】Helena Rubinstein UK：套装大促 黑白绷带套装 £468

无门槛6.5折+送£150好礼
Helena Rubinstein UK
1天9小时

Macy's：VIP大促！时尚额外7折 美妆8.5折

叠品牌满赠
Macy's
25天2小时

【55专享】La Mer CA： 全场护肤热卖

满赠4件套+化妆包
La Mer CA
Liberty London US：春促开启 60ml海蓝之谜奇迹云绒霜$369 24ct 镀金项链$260
4天18小时

Liberty London US：春促开启 60ml海蓝之谜奇迹云绒霜$369 24ct 镀金项链$260

全场8折起 美妆9折起
Liberty London US
iHerb：世界卫生日大促！全场补剂、食品、美妆热卖
3天19小时

iHerb：世界卫生日大促！全场补剂、食品、美妆热卖

满$60享8折
iHerb
La Mer 海蓝之谜 精粹水+浓缩眼霜
8天6小时

La Mer 海蓝之谜 精粹水+浓缩眼霜

8折 $104（约758.65元）
Sephora
Sephora：1年2次sephora大促活动！自营7折+全场8折 蹲折扣区
8天9小时

Sephora：1年2次sephora大促活动！自营7折+全场8折 蹲折扣区

时间：4/4-4/14
Sephora
5天1小时

【55专享】Helena Rubinstein FR：春日护肤套装热卖 绿宝瓶精华+黑绷带面霜2件套€435

无门槛6.5折+满赠4件礼
Helena Rubinstein FR
18小时

adidas HK：春日促销！Get 泽西风复古美学

精选正价2件及以上8折
adidas HK
1天9小时

2色可选！Polo Ralph Lauren 拉夫劳伦 大童拉链麻花外套

7折 $48.65（约356.13元）
Macy's
24天10小时

LUISAVIAROMA：亚太站限时大促！萨洛蒙、西太后、Thom Browne 等都参加!

正价满€600立享7折
LUISAVIAROMA

热门商家
1/3

精选晒单
1/5

潮汕肉肠+叉烧双拼饭，叉烧有点肥啊！
04月05日
2
奇麦思婴儿面霜很不错～舒缓保湿，持续滋润
04月05日
1
DIY冰咖啡 乐在其中，制作也是非常简单
04月05日
1
野餐烧烤，即是美食也是乐趣
04月05日
1
四月天，KFC汉堡包快餐百吃不厌
04月05日
1
国货品牌安敏优不错～缓解问题肌肤效果很好
04月05日
2
Babor维生素安瓶精华～维生素补充脸部营养，提高光泽度
04月05日
1
Harry’s专业男士剃须套装～小众又复杂，适合精致男性
04月05日
2
Morris&Co护手霜小众好用～物美价廉值得购买
04月05日
2
Lume沐浴露和身体乳使用感觉一般～看来我还是喜欢大众款洗护系列
04月05日
1
海淘jellycat挂件9个到货开箱啦
04月05日
1
snow小众润唇膏很好用～牙膏不喜欢
04月05日
1
路过石磨肠粉店，来了1碗鸡蛋肠粉！
04月05日
3
CK美网打折又叠加折上折，下单摩登引力带内衣
04月05日
3
猫超买红杏干，走55下单跟到了2毛2的返利
04月05日
3
幸福的bruch 美味的牛肉三明**
04月05日
1
夏天就是穿拖鞋的时候，拖鞋安排上了
04月05日
1
海淘的jellycat挂件×9到货，运费划算
04月05日
1
55海淘国内优惠群买奶粉～价格便宜先囤着
04月04日
2
抖音买佳尔优优安抚奶嘴～刷券购买更划算
04月04日
3
132 7 收藏 分享 赚返利

© 2011 - 2025 55haitao.com 五五海淘（上海）科技股份有限公司

沪ICP备13007891号 | 增值电信业务经营许可证： 沪B2-20190332 | 互联网药品信息服务资格证书（沪）-经营性-2022-0017

违法和不良信息举报电话：021-61910511 转8012

沪公网安备 31010402003912号